¿Conexión o protección en la pareja?
La mayoría de los problemas de pareja comienzan cuando la protección predomina sobre la conexión
No hay vínculo que active nuestras heridas infantiles tan profundamente como lo hace la pareja.
Llamalo como quieras: novio, compañera, vínculo sexoafectivo…
El nombre no modifica lo que activa el vínculo: tus heridas, tus miedos, tus potenciales, tus traumas no resueltos, tu capacidad de sanar
Que se activen las heridas es inevitable ... lo que se hace con esa activación es lo que determina la calidad del vínculo. Y esto no sólo les pasa a nuestros pacientes, nos atraviesa también a nosotras.
Cuando alguien toca tu herida de….
rechazo
abandono
invisibilidad
desvalorización
desconfianza
¿Qué hacés? Hay dos caminos:
1- reconocer la herida, sanarla y responder en el vínculo de manera adulta
2- defenderte a capa y espada…..
cerrándote
alejándote
castigando
victimizándote
El camino 2 es el más utilizado por todos. Porque es el más automático, no porque traiga el mejor resultado.
El camino 1 es difícil porque requiere mucha fortaleza interna: la fortaleza de mostrarnos vulnerables en un vínculo, la fortaleza de exponernos a la posibilidad de ser heridas sin cerrarnos….
Estas palabras las digo mucho en consulta.
Cuando elegimos el amor, hay que actuar alineadas con el amor.
¿Qué valores esenciales elegís para vivir una relación de pareja?
Todos mis pacientes responden lo mismo: amor, respeto, cuidado, autenticidad…
Luego vienen las preguntas más importantes: ¿qué acciones son coherentes con esos valores? Ahora que sos conciente, ¿qué elegís? ¿cómo vas a accionar?
Las acciones alineadas con los valores siempre son acciones valientes. Requieren coraje. El coraje de ser vulnerables.
¿Trabajás con valores esenciales en tus sesiones?
Te leo en comentarios!
Espero que este episodio te ayude a reflexionar y profundizar en tu práctica.
Suscribite para recibir por mail nuevas reflexiones y recursos clínicos todas las semanas. Ani | Lic. en Psicología
Especialista en Abordaje del Trauma integrando neurociencias y terapias complementarias.
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