¿Sabías que como terapeutas, si no acompañamos con un enfoque informado en trauma, es muy probable que profundicemos esta creencia y retraumaticemos a nuestros pacientes?
Esto me pasó a mí, por muchos años, con muchas psicólogas diferentes.
La mayoría de los traumas ocurren en la infancia, porque los niños son muy vulnerables y no comprenden cómo funciona el mundo. El niño se explica todo lo que sucede a su alrededor de una sola manera, a partir de sí mismo. El niño es autorreferencial:
“Si mamá y papá pelean es porque yo no los puedo hacer llevar bien”.
“Si mamá me reta es porque algo malo tengo”.
“Si papá me abandonó, es porque no soy suficiente para que me quiera”.
De estas explicaciones infantiles, que de niños creemos como la verdad absoluta, se desprenden: culpa, vergüenza, falta de merecimiento, auto-rechazo, auto-condena, miedo, etc.
Y hay una creencia de fondo que sostiene todas estas emociones y mecanismos:
“Hay algo mal / malo en mí”.
Cuando yo tuve ansiedad generalizada, pensamientos suicidas, crisis de angustia, períodos depresivos, y me mandaban a la psicóloga porque “yo era el problema”, o buscaba ayuda cuando era más grande, ninguna psicóloga, de ningún enfoque (Gestalt, cognitiva, psicoanálisis), me explicó que todos mis síntomas eran consecuencias del trauma complejo, de toda la violencia emocional que había vivido durante toda mi vida en el núcleo de mi familia.
Sólo me escuchaban, no me daban psicoeducación ni recursos.
Este acompañamiento superficial, quizás lleno de teoría pero vacío de profundidad real, lo único que hacía era profundizar mi creencia de que “hay algo malo en mí”.
“Voy a la psicóloga y no estoy mejor. Quizás estoy fallada para siempre”.
Ese acompañamiento superficial me retraumatizó.
Por supuesto, no digo que las psicólogas querían retraumatizarme. Sólo resalto la importancia de acompañar con un enfoque informado en trauma.
Mi vida, mi visión de mí misma, todo mi yo cambió cuando encontré a Adriana, quien fue primero mi psicóloga y luego mi formadora: especializada en terapias de reprocesamiento del trauma.
Con ella comenzó mi camino de sanación.
Y por eso hoy me dedico a lo mismo, a formar a colegas en este abordaje, porque ir al trauma es la única manera de sanar profundamente.
En el episodio de hoy te cuento más sobre los riesgos de no tener un enfoque informado en trauma y sobre mi propio camino de sanación.
Escuchalo aquí:
Espero que este episodio te ayude a reflexionar y profundizar en tu práctica.
Y compartime en comentarios qué quedó resonando hoy en vos.
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Ani | Lic. en Psicología
Especialista en Abordaje del Trauma integrando psicología, neurociencias, terapia floral y mirada sistémica.